Até quantos decibéis são permitidos depois das 22:00?

Eu chego as 22:30 em casa, o inquilino de baixo vive reclamando das minhas pisadas e da minha família, como devo proceder? O apartamento é de taco e incomoda o vizinho de baixo ao extremo. Ele quer silêncio absoluto em casa depois das 22:00 e isso é impossível. A mulher dele não trabalha e quer que eu deixe de trabalhar também.